我和老公都35了，从18年开始备孕，先是吃了半年的中药，调理，当时也不知道在调啥，大概内分泌吧，中药好难喝，现在想到中药都想吐。19年开始跑三甲医院，开始全面检查，结果发现我卵巢功能衰退AMH只有1.8，老公精子活力差才20%，畸形率98%，听从医生建议开始尝试试管。

一次移植成功，分享调理经验给大家：1.从2月份开始我就开始跳绳慢跑，从一开始的一天几百到后来的上千，每天都有坚持。我还坚持泡脚，暖宫也是不错的。
2.老公去年下半年开始戒酒戒烟，每天晚上11点前睡觉，表现还是不错的。

3.调理产品我和老公都吃的都是培胎宝，是之前在APP无意中看到的好孕分享，抱着死马当活马医的心态，先买了一个月的量想着试试看，12月开始吃的，1月中再去检测惊喜的发现老公的精子质量上来了，活力有36%了，精子畸形率也降低了一些，最神奇的是我自己AMH值涨了!!!精子质量不好，卵子质量不好的都可以试试看。
4.一定要放松心情，之前备孕我一直紧张焦虑，做好试管怀孕的准备以后我心情就放松了，安心调理，没想到好孕来的这么快。

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